Santé masculine
Généralement, les hommes meurent 4.5 ans plus tôt que les femmes et de causes qui peuvent être largement évitées. Ce qui signifie que cela n'a pas lieu d'être: nous pouvons tous nous mobiliser pour vivre de plus saines, de plus heureuses et de plus longues vies.
APPORTEZ VOTRE SOUTIEN
Vous avez besoin d'aide pour mener une conversation avec une personne en détresse? Utilisez ces conseils pratiques pour ouvrir et orienter la conversation.
OBTENEZ DU SOUTIEN
Si vous vous sentez déprimé ou dépassé, n'hésitez pas à demander de l'aide.
Prenez votre santé en main et prenez soin de vous. Commencez ici.
Faites régulièrement le point avec vos amis et votre famille
Il est très simple de prioriser d'autres domaines de votre vie mais veillez à faire des efforts pour rester en contact avec vos amis,– pour votre propre bien ainsi que pour le leur.
MOVE
Le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre santé est de rester actif. À vous de choisir votre MOVE. Que vous fassiez des pompes de temps en temps, un petit footing à l'heure du déjeuner, une heure de ping-pong ou une longue balade à vélo, lil n'y a pas de geste trop intense ou trop infime.
Parlez des grands moments de votre vie
Une rupture, la perte d'un emploi, des problèmes financiers ou le fait de devenir papa sont de grands moments dans la vie d'un homme qui arrivent à beaucoup de monde. Il est important de reconnaîe leur impact et de réaliser qu'il n'y a rien de mal à parler de la façon dont vous affrontez ces changements.
Savoir, c'est pouvoir
Les antécédents familiaux comptent parmi les données les plus fiables pour comprendre votre santé. Ils affectent votre niveau de risque de développer un cancer, de souffrir de diabète, de risques cardiaques et d'AVC, parmi d'autres maladies. Une simple conversation avec votre famille peut vous aider à recenser les maladies qui ont affecté vos proches. Veillez également à vous informer sur les causes de décès des membres de votre famille.
N'attendez pas pour agir
Vous connaissez votre corps mieux que quiconque. Si vous remarquez que quelque chose ne va pas, ne remettez pas le problème à plus tard en espérant qu'il s'en aille. Allez consulter votre médecin pour qu'il l'examine. Le dépistage précoce est un facteur clé pour traiter les gros problèmes.
Afin de partager ces messages importants, téléchargez notre affiche sur la santé (PDF)
Apprenez-en plus sur votre santé
Nous nous employons à améliorer la sensibilisation et l'information du public sur certains des plus graves problèmes de santé touchant les hommes. Apprenez-en plus sur ces problèmes :